北京体育大学2019年大学生心理健康节开幕
时间:2020-05-30

  中国青年网北京5月23日电(记者 樊慧琴 通讯员 刘金路 )北京体育大学2019年大学生心理健康节开幕式┐暨“运动与心理健康”主题论坛于5月22日在北京体育大学师统讲堂正式启动,来◤自北京大学、北☆京航空航天大学、北京交通大学、华北电力大学、中国地质大学、中国中医药大学、首都体育学院等7所高校的师生参加了本次论坛。

  据介绍,多年来,北京体育大学充分挖掘体育资源,探索体育运动在促进青少年心ω理健康中的作用和功能。学校积极组织₪큐奥运冠☏军走上讲台,讲述冠军背后的心路历程,在潜移默≧化中让学生学会面对挫折和失败;组织趣۩๑味运动会和夜跑活动,鼓励学生积极参与运动锻炼;打造特色早操文化,满足广大学生多︱︳元的运动兴趣,促进身心健康。北京体育大学利用独特的体育资源优势,影响并提升了学校大学生¤的心理素质,充分发挥了心理健康教育的作用。

  

学生们现场观看公益片《运动吧,青年》。中国青年网通讯の员 樊康摄

  今年北京体育大学大学生心理健康节倡导“▦▩以运动促进心理健康”的理念,♀开幕式上面向广大青少年发布了由学校心理健康教育与咨∩询中心制作的公益片·《运动吧,青年》并号召广大学生积极关注心理健康问题,消除心理问题的“病ↁ耻感”,不以向专业机构寻求心理咨询服务为负担,将关注心理健ж康的意识传送至每一位同学。

 

 党委副书记邢■尚杰为专家学者授牌。中国青年网通讯员 石钰琪摄

  为进一步拓宽校内外资源,提升心理健康教育质量,北京体育大学特聘请了来自清华大¥学、北京大学、回龙观医院等多所高校和专业医院的专家学者担任心理健康教育ↀ与咨询中心名誉顾问≌。学校党委副书记邢尚杰为5位心理健◙康教育领域专家学者授牌,并宣布北京π体育大┊┋学2019年大学生心理健康节正式开幕。≦

  本次开幕式暨“运动与心理健康”主题论坛分别邀请了北京体育大学博士生导师张力为教授作题为《奥运大赛经典案例心理分析》的报告和临床经验丰富的回龙观医院副主任医师梁红医生作题为《ㄨ规律运动是促△进心∷理康复的一З剂“良药”》的报告。张教授从射≥击名将埃蒙斯的经典案例入手,通过大量的研究数据和两个有趣的心理测试,带领学生们从专业的角度了解注意的波动、注意的干扰与自∽我控制的相关问题。梁医生则讲述了自己的一位患者通过循序渐进的运动,逐渐克服了抑郁症的故事,┖用鲜活的案例向学生们说明了运动对身心健康的有利性。通过报告,在场观众从理论上对运动⊙与心理健康γ的关联性有了更加全面科学的认知。

  报告会间隙,来自北京交〇通大学的学生表示:Γ“张老师所言让我了解了竞技运动员产生注意的波动和干扰的原因,以及自我控制和低焦虑状态的积极作用,了▊解了静眼训练的ζ好处以及运动能够改善抑郁情绪,破∕坏消极心理导向卐,促进心理健康的知〒识。以前我感到压力大时经常通过饮食的方法排解,以后会尝试用运动化解压力⊿。”来自北京体育Ⅱ大学的于航同学说:“每当我完成一项运动后,都会有很高的成就感与满足感,抵消了许多由于压力产生的焦虑情绪。通过∶今天的讲座我发现体育锻炼对心理健康真的好处多♠多。”

  据悉,北京体育大学今年的大学生心理健康节※还将陆续开展“运』动与心理健康分论⿵坛”、心理健康知识竞赛、心理健康文创作品征集大赛、☎心理成长故事大赛、心理电影赏析等活动。

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